Føler du dig klar til at få større muskler? Hvis ja, så går all-in og tænk på det hele tiden. På den måde gejler du dig selv op til at gennemføre dit mål. Det første man skal huske når man gerne vil være større, det er at indstille sin hjerne til hvad der skal til at ske. Overbevis dig selv om at du skal være større og at det skal være nu. Dernæst skal du tænke på din kost. Stop med at spise usundt og tænk over at det ødelægger din træning. Lad eventuelt nogle notes som du hænger på køleskabet hvor der står “Stop med at snacke” eller “Stop småspisning og kæmp”. Sådan kommer mange igennem det. Vi ved godt at du kan være småsulten i løbet af dagen eller at du får lyst til noget sødt. Tag en proteinbar i stedet for, det er langt bedre end alt muligt andet som du kan sætte tænder i.
